Sei un over 65? Prova il Tai Chi. È utile contro le cadute e l’Alzheimer

Grazie ad Effetto Vita, di cui, come sapete, siamo un negozio specializzato nella vendita di prodotti che aiutano a contrastare i dolori, oltre che essere ottimi strumenti di prevenzione, insieme ai maestri Andrea Urbani dell’Associazione Jindao e Simone Albicini dell’Associazione Hung Sing Kung Fu Martial Arts Academy siamo riusciti ad organizzare, a Ravenna, il primo corso dedicato esclusivamente agli over 65, sia uomini che donne, di Tai Chi, ginnastica cinese adatta a tutte le età.

Per quale motivo?

Perchè numerosi studi hanno verificato che le persone over 65 che praticano il Tai Chi regolarmente, migliorano il proprio equilibrio, la memoria, la propria forza muscolare, la flessibilità del corpo, rafforzano le ginocchia e le caviglie, regolarizzano la pressione arteriosa e ritardano il tasso della perdita ossea.

In diversi Paesi: Inghilterra, USA, Cina, Sud Corea, ecc.. viene considerata un’ottima forma di prevenzione contro le cadute, le fratture del femore, contro l’Alzheimer, e per migliorare la propria mobilità.

Quindi ci siamo detti: perchè non iniziare anche a Ravenna?

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Pancetta? Occhio alla sindrome metabolica

Per chi ha un po’ di pancetta, cioè è un po’ in sovrappeso, al giorno d’oggi, se decide di dimagrire, lo fa soprattutto per una questione estetica, e non perchè si abbia la consapevolezza che sia una scelta doverosa, per prendersi cura della propria salute.

Per quale motivo la priorità dovrebbe essere la propria salute?

Alla fine è così grave avere un po’ di pancetta?

Non è grave nell’immediato, ma può essere un inizio verso patologie più importanti.

Per quale motivo?

Perchè la “pancetta” addominale, a differenza dell’altro grasso presente nel nostro organismo, ha funzioni endocrine, libera nel sangue grandi quantità di acidi grassi, che vengono utilizzati dal muscolo al posto del glucosio.

Ed il glucosio dove va?

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Vieni a scoprire come fare haloterapia a casa tua

Ti piacerebbe fare haloterapia a casa tua, senza dover realizzare una vera e propria grotta di sale?

Con Microsalt è possibile.

Basta posizionarlo in una piccola stanza o ancora meglio all’interno di una sauna infrarossi Physiotherm.

Ebbene che cos’è questo Microsalt?

È il generatore di sale aerosol più piccolo al mondo.

Di produzione tedesca, nato apposta per essere inserito anche all’interno di una sauna.

Ottimo supporto per chi soffre di tosse, raffreddore, allergie, sinusiti, bronchiti, laringiti, patologie respiratorie croniche, otiti, eczema, dermatiti e psoriasi.

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Prevenzione: la legge 80/20 di Pareto vale anche per il corpo umano

Il corpo umano non si discosta molto dal principio di Pareto, chiamato anche legge 80/20, il quale sostiene che la maggior parte degli effetti è dovuta a un numero ristretto di cause.

Per il corpo umano, avere un’alimentazione equilibrata, fare movimento, bere almeno 1,5 litri di acqua al giorno, fa veramente la differenza e significa avere meno patologie negli anni.

Per il corpo umano, un 20% di cause può creare un 80% di patologie, in quanto è tutto concatenato.
Da uno squilibrio nascono numerosi acciacchi e questi ne procurano degli altri.

Mangiare in maniera equilibrata, bere almeno 1,5 litri di acqua naturale non gasata e fare movimento significa, perciò, vivere con maggiore energia il presente ed il futuro.

Significa essere meno schiavi degli integratori alimentari e dei medicinali.

Come Effetto Vita, siamo specializzati in prodotti che possono migliorare il tuo benessere o possono contribuire a vivere meglio chi è già acciaccato.

Bere acqua alcalina ionizzata, migliorare la microcircolazione con la Tecnologia Bemer o con la sauna infrarossi Physiotherm, utilizzare la magnetoterapia o il tappetino Mysa significa utilizzare degli ottimi supporti, che ti consentono di avere meno bisogno di medici ed ospedali oppure di affrontare, con maggiore efficacia, le varie patologie di cui soffri.

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