Per noi fare PREVENZIONE significa invecchiare mantenendo al meglio le funzionalità del nostro corpo e per far questo ci vogliono tanti accorgimenti.
È impossibile?
Per la runner di 103 anni e per il maratoneta di 85 anni non sembra.
Certo i loro livelli sono altamente performanti, ma se non altro EVITARE di GIRARE con il GIRELLO potrebbe essere un obiettivo.
OBIETTIVO per cui non bisogna iniziare a pensarci a 70 anni, ma almeno dai 40 anni in su.
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Ebbene investire nella tua SALUTE, a livello di prevenzione e in uno stile di vita sano, è UN BUON INVESTIMENTO, per i seguenti motivi.
Innanzitutto non significa: “vivere da malati, per morire sani”, come spesso si dice.
Ma significa vivere meglio, con più energia, con più forza, spensieratezza e serenità per fare più cose.
Significa avere la possibilità di vivere più intensamente e magari crearsi l’opportunità di dedicare più tempo a quello che ci piace.
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Per chi ha un po’ di pancetta, cioè è un po’ in sovrappeso, al giorno d’oggi, se decide di dimagrire, lo fa soprattutto per una questione estetica, e non perchè si abbia la consapevolezza che sia una scelta doverosa, per prendersi cura della propria salute.
Per quale motivo la priorità dovrebbe essere la propria salute?
Alla fine è così grave avere un po’ di pancetta?
Non è grave nell’immediato, ma può essere un inizio verso patologie più importanti.
Per quale motivo?
Perchè la “pancetta” addominale, a differenza dell’altro grasso presente nel nostro organismo, ha funzioni endocrine, libera nel sangue grandi quantità di acidi grassi, che vengono utilizzati dal muscolo al posto del glucosio.
Ed il glucosio dove va?
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Quest’articolo è rivolto soprattutto a chi soffre di diabete di tipo 2.
Ebbene se soffri di questa patologia, sicuramente conosci o sei stato informato di quali possano essere le sue complicanze.
Sicuramente ti è stato detto che l’iperglicemia può provocare danni diretti ai vasi sangugni, aumentare la viscosità del sangue ed influire sulla potenzialità della sua ossigenazione.
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