Archivi tag: dimagrire

Prevenzione: la legge 80-20 di Pareto vale anche per il corpo umano

Parlare di prevenzione, in Italia, sembra ancora strano.

Per quale ragione?

Sicuramente possiamo dire che la parola “prevenzione” non rientra tra i principali pensieri della maggior parte delle persone.

La parola “benessere”, ad esempio, rientra già molto di più, ma solo per via dei ritmi stressanti con cui viviamo.

Ebbene noi ci siamo dati la seguente spiegazione: se sono un quarantenne o un cinquantenne, che non ho acciacchi ed ho i miei genitori ottantenni o novantenni in perfetta forma, difficilmente penso a quali possano essere le buone abitudini per mantenermi in salute.

Continua a leggere...
Quando non produciamo abbastanza antiossidnati, i radicali liberi danneggiano le cellule sane. Ecco perchè l'acqua antiossidante ti può essere utile

L’Acqua Antiossidante esiste? Scopri dove trovarla

L’acqua, con un potere antiossidante esiste e uno ionizzatore di acqua alcalina è in grado di crearla, oltre a renderla più idratante e con la possibilità di arrivare a un pH di 9,5

Attraverso l’elettrolisi, infatti, si può arrivare a creare un’acqua che abbia un Potenziale di Ossido Riduzione (ORP) negativo, cioè che abbia una capacità di agire da antiossidante.

Sì, va bene, ma esattamente che cosa sono questi antiossidanti?

Continua a leggere...

Disidratazione cronica. Cosa fare per evitarla?

Che cosa significa esattamente essere disidratati e che cos’è la disidratazione cronica?
Significa che le cellule dei nostri tessuti sono disidratate, cioè cominciano a raggrinzire, a perdere la loro integrità strutturale e la loro capacità di funzionare in maniera corretta.
Condizioni in cui il corpo fa fatica a mantenere l’omeostasi.
La disidratazione cronica avviene, quando non compensiamo la naturale perdita di acqua durante l’arco della giornata, che, in media per un adulto, sono circa 3-4 litri al giorno attraverso la respirazione, traspirazione, urina e feci.
Quando sentiamo lo stimolo della sete, le risorse idriche dell’organismo sono già scese al di sotto del livello richiesto per l’ottimale funzionamento.

Continua a leggere...