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Prevenzione: la legge 80-20 di Pareto vale anche per il corpo umano

Parlare di prevenzione, in Italia, sembra ancora strano.

Per quale ragione?

Sicuramente possiamo dire che la parola “prevenzione” non rientra tra i principali pensieri della maggior parte delle persone.

La parola “benessere”, ad esempio, rientra già molto di più, ma solo per via dei ritmi stressanti con cui viviamo.

Ebbene noi ci siamo dati la seguente spiegazione: se sono un quarantenne o un cinquantenne, che non ho acciacchi ed ho i miei genitori ottantenni o novantenni in perfetta forma, difficilmente penso a quali possano essere le buone abitudini per mantenermi in salute.

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Per riuscire a vivere con la massima serenità il passaggio naturale della menopausa e successivamente della terza età, sono fondamentali tre elementi:
l’alimentazione;
l’esercizio fisico;
avere il corpo in equilibrio acido basico, il che comporta anche di non avere infiammazioni croniche silenti.

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