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Quanto è importante l’ossigeno per il nostro cervello?

Il nostro CERVELLO richiede all’incirca il 20% di tutto l’OSSIGENO che incameriamo ogni giorno.
Quando non ce n’è abbastanza, si possono manifestare diversi sintomi, tra i quali: scarsa concentrazione, smemoratezza, sbalzi d’umore, irrequietezza, depressione, ecc.. .
Recenti Studi, inoltre, hanno suggerito che la carenza di ossigeno possa essere una delle principali cause della malattia di Alzheimer.
Garantire, tuttavia, al nostro cervelllo l’ossigeno necessario, non è poi così difficile.
I modi migliori sono i seguenti: 1) MANTENERE UNO STATO DI EQUILIBRIO ACIDO – BASICO, attraverso l’alimentazione e l’assunzione di acqua; 2) SVOLGERE ATTIVITÀ FISICA AEROBICA.

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Come agiscono i radicali liberi sulle nostre cellule?

Quando nel nostro corpo non riusciamo a produrre gli antiossidanti necessari per contrastare i radicali liberi, quest’ultimi portano le nostre cellule allo stress ossidativo. Cosa significa? In pratica alle nostre cellule capita lo stesso processo di quando una mela sana si avvizisce. Con l’avanzare dell’età e causa lo stress della vita odierna, inquinamento, farmaci, alimentazione Continua a leggere »

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