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Disidratazione cronica. Cosa fare per evitarla?

Che cosa significa esattamente essere disidratati e che cos’è la disidratazione cronica?
Significa che le cellule dei nostri tessuti sono disidratate, cioè cominciano a raggrinzire, a perdere la loro integrità strutturale e la loro capacità di funzionare in maniera corretta.
Condizioni in cui il corpo fa fatica a mantenere l’omeostasi.
La disidratazione cronica avviene, quando non compensiamo la naturale perdita di acqua durante l’arco della giornata, che, in media per un adulto, sono circa 3-4 litri al giorno attraverso la respirazione, traspirazione, urina e feci.
Quando sentiamo lo stimolo della sete, le risorse idriche dell’organismo sono già scese al di sotto del livello richiesto per l’ottimale funzionamento.

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è meglio essere acidi oppure alcalini? E perchè sono correlati alla salute o alla malattia? Scopri di più leggendo l'articolo

È meglio essere acidi oppure alcalini? Cos’è l’acidosi?

Sicuramente è meglio essere ALCALINI, in quanto il nostro sangue è alcalino e si aggira tra il 7,38 e il 7,42 di pH.

Nel caso in cui il pH del sangue si sposti troppo al di sotto o al di sopra del suddetto intervallo, per un periodo prolungato, può succedere che si manifestino disturbi o malattie.

In più, per la nostra salute, è molto importante mantenere il nostro organismo in equilibrio acido – basico, cioè cercare di mantenere in equilibrio la quantità di acidi e di alcali (basi) presenti nei tessuti e nei fluidi (sangue, saliva e urina) del corpo umano.

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