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Quanto è importante l’ossigeno per il nostro cervello?

Il nostro CERVELLO richiede all’incirca il 20% di tutto l’OSSIGENO che incameriamo ogni giorno.
Quando non ce n’è abbastanza, si possono manifestare diversi sintomi, tra i quali: scarsa concentrazione, smemoratezza, sbalzi d’umore, irrequietezza, depressione, ecc.. .
Recenti Studi, inoltre, hanno suggerito che la carenza di ossigeno possa essere una delle principali cause della malattia di Alzheimer.
Garantire, tuttavia, al nostro cervelllo l’ossigeno necessario, non è poi così difficile.
I modi migliori sono i seguenti: 1) MANTENERE UNO STATO DI EQUILIBRIO ACIDO – BASICO, attraverso l’alimentazione e l’assunzione di acqua; 2) SVOLGERE ATTIVITÀ FISICA AEROBICA.

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